المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم

المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم، بحصل الجسم على الطاقة من الغذاء والشراب ولهذا السبب يبحث الانسان والحيوان عن غذائه بنشاط حيث أن أعضاء الجسم لا تستطيع أداء وظائفها الرئيسية ما لم تحصل على العناصر والطاقة التي تسمح لها بذلك ، لذلك يهتم الأطباء بتوضيح الأطعمة الصحية الرئيسية التي تضمن حسن سير عمل الجسم أعضاء الجسم ، وموقع الارشيف سيجيب  على سؤال المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم.

طالع ايضا .. افضل نظام غذائي لحرق الدهون الثلاثية وكيفية علاجها

المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم

يمد الطعام الجسم بالطاقة اللازمة لذلك ، ويوصي خبراء التغذية بأن يشتمل النظام الغذائي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون ، حيث أن كل منها له فوائد صحية ضرورية للجسم ، والكربوهيدرات هي المصدر الرئيسي للطاقة في الجسم ، وهي أيضًا ضرورية جدًا لعمل الدماغ الذي لا يستخدم مصادر أخرى ، ومصادر الطاقة الأخرى هي البروتينات ، ومصادر الكربوهيدرات هي الحبوب الكاملة والبقوليات ، لذلك يمكن القول أن المصدر الرئيسي للطاقة بالنسبة الجسم هو:

• الكربوهيدرات