الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمة أو جزء منه

الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمة أو جزء منه، يسعى الكثيرين من الناس وبالاخص النساء الى الحصول على الرشاقة، وهي عبارة توزان في جسم الانسان بين الطول والوزن، بحيث لا يكون الوزن زائد، يوكون هناك توافق بين الطول والوزن، والانسان الرشيق هو الذي يمارس الرياضة باستمرار، ويحافظ على جسده مثاليا، والرشاقة تزيد من صحة وسلامة الجسم، حيث يكون الجسم الرشيق سليما ومعافى، وخالي من الامراض، وبالاحرى الجسم الذي يمارس الرياضة بشكل مستمر ويومي لا يصاب بالامراض الشائعة كالضغط، والسكري، والتجلطات، ومثلها من تلك الامراض التي نعرفها.

الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد سواء جميع أجزاء جسمة أو جزء منه

الحالة الصحية التي تتميز بالوزن المناسب والتوافق بين الوزن والطول هي ما تسمى بالرشاقة، وهي حالة يكون فيها الشخص قوامه صحيا ولا يعاني من زيادة مفرطة في الوزن، ويعتبر الوزن الزائد والسمنة من العوامل المرتبطة بمشكلات صحية ومن الامثلة عليها، أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، والسكري، ولها نوع اخر يدل عليها، وبعض أنواع السرطانات وغيرها من الأمراض المزمنة، وتحقيق الرشاقة يحتاج الى توازن بين النظام الغذائي الصحي وممارسة النشاط البدني باستمرار، وحل سؤال الرشاقة هي القدرة على التوافق الجيد للحركات التي يقوم بها الفرد

الاجابة هي/

• عبارة صحيحة.