حل سؤال الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

حل سؤال الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية، اللياقة البدنية من الاعمال المهمة التي تزيد من ليونة الجسم، وتجعله رياضيا اكثر، ولها اثار ايجابية على الانسان الذي يؤديها باستمرار ومنها بذل جهد أكبر من اللازم، وتحمل ضغط العمل لفترات طويلة، وتزيد من طاقة الجسم المبذولة، اضافة الى انها تساهم في تحسين عمل وأداء اجهزة الجسم، واللياقة البدنية هي عبارة عن مجموعة من الممارسات الرياضية التي يقوم بها الشخص باستمرار، والتي تجعله اكثر حيوية ونشاطا عن الانسان العادي الذي لا يمارس الرياضة.

حل سؤال الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة أكثر من دقيقة تسمى بالأنشطة الهوائية

يقوم الكثيرين من الاشخاص بعمل أنشطة بدنية مختلفة بشكل يومي وباستمرار، وتلك الانشطة تزيد من ليقاة الجسم ومرونته، وتكسبه طاقة اكبر، وتجعله قادرا على القيام بالاعمال المختلفة بكل سهولة ويسر دون الشعور بالام مختلفة كالملل وعدم الارتياح، وخلال قيام الشخص بالانشطة البدنية يبذل مجهود كبير على عضلات الجسم، ويفرز الجسم العرق بكميات كبيرة، حيث تحدث عملية حرق للدهون في الجسم، ولها فوائد عديدة ونوافع على الشخص الذي يؤديها، ومن الامثلة عليها خلو الجسم من الامراض، والتخلص من السموم الموجودة داخل الجسم، زيادة الحيوية والنشاط، وحل سؤال الانشطة البدنية التي تستمر لفترة طويلة اكثر من دقيقة بالانشطة الهوائية

الاجابة هي/

• عبارة صحيحة.