كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال وعلاج نقصه عند المراهقين
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال وعلاج نقصه عند المراهقين، الثقة بالنفس مهمة للغاية في تكوين الشخصية حيث يتزعزع الانسان فاقدها حيث أن قلة الثقة وضعف الشخصية يشكلان عقبة كبيرة في حياة الأطفال والمراهقين وفي تعاملهم مع الآخرين ، مما يقتل إبداعهم ويجعلهم معزولين وخجولين.
تعريف الثقة بالنفس
الثقة بالنفس تعني قدرة الفرد على اختيار القرارات الصحيحة ومواجهة مشاكل الحياة بشكل صحيح وواعي اختيار الأشخاص المناسبين والأشياء التي تناسبه وأسلوب حياته بشكل صحيح ومدروس ، وللأسرة دور مهم في تكوين شخصية الفرد و الثقة بالنفس من خلال طريقة التعامل معه .
كيفية زيادة الثقة بالنفس عند الأطفال وعلاج نقصه عند المراهقين
الآباء هم الأساس لمنح الأبناء الثقة بالنفس وقوة الشخصية وزيادة تقديرهم لذاتهم ، وكلما زادت الثقة بالنفس زاد وعي الطفل وإدراكه وإبداعه وتفكيره ، وبالتالي تزيد فعاليته في الأسرة أولاً والمجتمع ثانياً ، وفيما يلي بعض النصائح لزيادة الثقة في الأطفال:
- لا تقارن الطفل بالأطفال الآخرين حتى لا يخجل وينسحب ، والتركيز على أفعاله الإيجابية وتطوره كل طفل لديه قدرات ومهارات خاصة تميزه عن غيره من الأطفال في جانب واحد من جوانب الحياة.
- تذكير الطفل دائمًا بما كان عليه ، وأين وصل ، ومقدار الإنجاز الذي حققه في مجال ما ، حتى لا يشعر بالإحباط أو الملل.
- استمع دائمًا بعناية لقصص الطفل واهتماماته ومشكلاته وقدم له الحلول المناسبة.
- عامل الطفل بالحب والحنان ، بعيدًا عن القسوة والعنف والضرب ، مما يجعل الطفل ينعزل عن نفسه ويكون لديه رؤية قاتمة للحياة وللأفراد الآخرين.
علاج نقص الثقة بالنفس عند المراهقين
هناك العديد من العلامات التي يمكن ملاحظتها في سلوك المراهقين والتي تدل وتؤكد ضعف الشخصية وقلة الثقة بالنفس ، ولهذا يسعى البعض للعلاج من قلة الثقة لدى المراهقين ، وإليك بعض السلوكيات التي يمكن تطبيقها لحل هذه المشكلة:
- اقضِ وقتًا مع المراهق من وقت لآخر ، على سبيل المثال بالذهاب للتسوق أو ممارسة نوع خاص من الرياضة أو الجلوس معه والاستماع إلى مشاكله.
- معاملته معاملة حسنة من خلال الاعتناء به دائمًا وإظهار اللطف والحنان له من خلال كلمات وأفعال حلوة مثل الابتسام دائمًا على وجهه والثناء عليه عندما يفعل شيئًا صحيحًا.
- الاهتمام بالمظهر الخارجي للمراهق والذي يلعب دورًا مهمًا في قوة شخصيته وثقته بنفسه ، وذلك من خلال ممارسة الرياضة بانتظام إذا كان يعاني من مشكلة صحية أو علاج حب الشباب عند ظهوره.
- تجنب الخلافات بين الأب والأم أمام الأطفال وحاول حل المشاكل بينهم من خلال الحوار والكلام الأنيق.
طالع ايضا .. كيف أعرف شخصية طفلي .. وما هي صفات الطفل قوي الشخصية
كيف نزيد ثقة الطفل
فيما يلي مجموعة من النصائح التي تساعد أفراد الأسرة على كسب ثقة الأطفال وحبهم:
- لا تسخر من أسئلة ومعلومات الأطفال ، مهما كانت بسيطة ، ولكن استمع بعناية لما يدور في أذهانهم ، مع تقديم الحلول والإجابات بطريقة بسيطة يفهمها عقل الطفل ويفهمها.
- التحذير والحذر من التمييز في معاملة الأطفال وفصلهم بتوبيخ أحدهم وشكر الآخر ، لأن ذلك يغرس الكراهية والبغضاء في نفوس الطفل ويقتل روح الإبداع فيه.
- من الضروري جدًا الحفاظ على أسرار الطفل مهما كانت بسيطة ، حتى يثق الطفل ويعرف دائمًا أن عائلته جديرة بالثقة ويحافظ على الأسرار ، مما يجعله يلجأ إليها دائمًا.
انواع الرياضة التي تقوي الثقة بالنفس
للرياضة فوائد كبيرة على الصحة العامة للجسم ، حيث تطرد المشاعر السلبية والأفكار المظلمة من العقل والفكر ، وتعزز الشعور بالرضا الكامل ، مما ينعكس إيجابًا على شخصية الفرد وثقته بنفسه تختلف الرياضة باختلاف شخصية الطفل وقدراته ، فالكاراتيه ، أما الطفل المكبوت رغباته ، فلديه ميول نحو الرياضات التي تفرغ من أعبائه كالركض والقفز ، وهناك بعض الأطفال يفضلون رياضات الفرق مثل كرة القدم ، كرة السلة وغيرها من الرياضات التي تجسد التعاون وحب المشاركة.
كيف أعرف أن طفلي يتمتع ثقة بالنفس
قد يتساءل الكثيرون عن كيفية معرفة ما إذا كان الطفل واثقًا من نفسه أو لديه شخصية ضعيفة ويفتقر إلى الثقة بالنفس ، ويتجسد ذلك من خلال سلوكهم وأفعالهم وأقوالهم ، وقدرتهم على التحكم في عواطفهم من خلال أفعالهم وأقوالهم ، بالإضافة إلى لمشاركة ألعابهم مع الآخرين وعدم التصرف بشكل أناني ومتغطرس.
