ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي
ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي، هناك العديد من الوجبات الخاصة لكافة المواطنين في العالم يبحثون لتعرف عليها لكافة المرضي السكر من اجل تناولها في شهر رمضان المبارك، حيث تعد هذه الوجبات من اشهر الوجبات الصحية لكافة المرضي السكر، لصيام شهر رمضان وفي حالة الصيام يجب على المصاب بالسكر أن يفطر.
ما هو افضل سحور لمريض السكر في رمضان صحي
يجب على مريض السكري اتباع نظام غذائي متوازن والتحكم في مستوى السكر لديه لتجنب أي مضاعفات لهذا المرض، وأفضل سحور لمريض السكر في رمضان هو:
- ابدأ بتناول كمية صغيرة من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات البسيطة التي يمكن أن يمتصها الجسم بسرعة، مثل التمر والحليب.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات المعقدة، مثل خبز القمح الكامل والخضروات، حيث تستغرق هذه الأطعمة وقتًا طويلاً حتى يهضمها الجسم ويمتصها لذلك، يظل الجسم مزودًا بالوقود لأطول فترة من الوقت خلال النهار.
المضاعفات المحتملة لمريض السكر بسبب الصيام
يمكن أن يؤدي الصيام إلى العديد من المضاعفات لمرضى السكر، وخاصة مرضى السكري من النوع الأول والثاني، والذين لا يستطيعون التحكم في مستوى الجلوكوز في الدم بشكل كبير، ومن بين المضاعفات المحتملة لمريض السكري، ونوه بالصيام ما يلي:
- نقص السكر في الدم، والذي يقل عن 70 مجم لكل ديسيلتر.
- ارتفاع نسبة السكر في الدم إلى أكثر من 200 مجم / ديسيلتر.
- الحماض الكيتوني السكري، وهو غيبوبة مصابة بداء السكري، ويحدث عندما تنخفض كمية الجلوكوز في الدم، ثم يبدأ الجسم بحرق الدهون للحصول على الطاقة وإنتاج نفايات الكيتون وهي خطوة في حياة المريض.
- الجفاف والجلطات الدموية، بسبب نقص السوائل في الجسم نتيجة الصيام وارتفاع درجات الحرارة، هذا يزيد من لزوجة الدم ويزيد من احتمال تكون جلطات الدم في الشرايين والأوردة.
ما هي الأمور التي يجب على مريض السكر الصائم مراعاتها
يجب على مريض السكر الذي يصوم شهر رمضان مراعاة الأمور التالية لتلافي المخاطر التي قد تهدد حياته من جراء صيامه:
- مراقبة نسبة السكر في الدم بشكل مستمر عدة مرات في اليوم خلال هذا الشهر، وخاصة لمرضى السكر الذين يتناولون الأنسولين.
- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن خلال وجبتي الإفطار والسحور وكذلك خلال الفترة بين وجبتي الإفطار والسحور.
- تجنب ممارسة الرياضة أثناء الصيام لتجنب حدوث انخفاض مفاجئ في نسبة السكر في الدم.
- يجب على الحامل المصابة بمرض السكر أن تفطر في شهر رمضان، وقد أباح لها الشرع أن تفطر في هذا الشهر لعذر.
متى يتعين على مريض السكر الصائم أن يفطر
يجب على مريض السكر الصائم أن يفطر في الحالات التالية:
- في حالة أن مرض السكري هش وغير مستقر.
- إذا كان الشخص مصابًا بداء السكري من النوع الأول.
- إذا كان المريض يعاني من مضاعفات مزمنة أخرى مثل الفشل الكلوي ومضاعفات الأوعية الدموية الكبيرة.
- في حال كانت المريضة حامل.
- عندما يخضع مريض السكري لغسيل الكلى بشكل متكرر.
- إذا كان مريض السكري يعاني من صعوبة في السيطرة على مستوى السكر في الدم.
- في حالة المعاناة الدائمة والمتكررة من نقص السكر في الدم المفرط.
- عندما يعاني مريض السكر من الحماض الكيتوني أو الغيبوبة السكرية خلال الأشهر الثلاثة التي تسبق رمضان.
