ماذا يقول العلماء عن الضحك وفوائده النفسية
ماذا يقول العلماء عن الضحك وفوائده النفسية، فمعظم الجلسات بين الأصدقاء تمتلئ بالضحك وأجواء بهيجة تدفئ القلب وتغير مزاج اليوم بعد العمل الجاد لساعات طويلة والابتعاد عن اقرب الناس لفترة من الوقت الضحك وفوائد الضحك على الصحة النفسية.
ماذا يقول العلماء عن الضحك وفوائده النفسية
الضحك من الأشياء المفيدة التي تعود بالفائدة على الصحة الجسدية والنفسية ذكر العلماء حقائق مختلفة عن الضحك وهنا بعض الأقوال:
- الضحك هو أحد الإشارات المهمة التي يستخدمها الناس للتواصل مع بعضهم البعض.
- والضحك موجود في كل مكان ، ولكن هناك فرق بين الناس حول بعض الأشياء والمواقف التي قد لا تكون مضحكة بالنسبة لهم.
- ثم الضحك هو أحد الأشياء المعقدة التي لا تقتصر على البشر ، بل للكائنات الأخرى.
- الضحك يضبط الحالة المزاجية للإنسان وعلاج لبعض المشاكل النفسية والجسدية.
ما هي الفوائد النفسية للضحك
أظهرت العديد من الدراسات أن للضحك تأثيرًا هائلاً على الصحة العقلية والجسدية ، ويحب الناس تخفيف آلامهم هذه هي الفوائد النفسية للضحك:
- يساعد الابتسام في تحسين عمل بعض أعضاء الجسم ، مثل القلب والرئتين والعضلات.
- تقليل استجابة العقل والأعصاب للتوتر.
- تنشيط الدورة الدموية مما يساعد على تخفيف التوتر.
- رفع كفاءة الجهاز المناعي لما له من تأثير الأفكار الإيجابية عليه.
اضحك كثيرا في علم النفس
أظهر بعض علماء النفس أن الضحك الهستيري والكثير من الضحك غالبًا ما يكون دليلًا على أن الشخص يعاني من اضطراب القلق الاجتماعي ، وهي حالة يجلس فيها الشخص مع مجموعة من الناس ويبدأ في الضحك كثيرًا بسبب أو بدون سبب ، والعلماء اقترحوا أن السبب الحقيقي وراء الضحك كثيرًا هو عدم الثقة بالنفس أثناء اجتماع مع عدة أشخاص.
